Discutăm astăzi despre depresie pe fondul cresterii semnificative cu peste 25% de cazuri noi de depresie și anxietate, dupa primul an de pandemie, conform OMS. Faptul că depresia este principala cauza de dizabilitate din lume, ne face să tragem un semnal de alarmă asupra nivelului de psiho-educatie a populației.
Depresia este o tulburare afectivă care poate fi diagnosticată atât de medicul psihiatru cât și de psihologul clinician, prin aplicarea unui set de întrebări și teste specifice.
Majoritatea persoanelor care suferă un episod de depresie nu stiu ce li se intâmplă sau dacă știu, se simt stigmatizate și nu cer ajutor de specialitate. Primele episoade depresive apar de obicei în adolescență sau între 20 si 30 de ani, iar femeile sunt cel mai des diagnosticate.
Cauzele care determină apariția acestei tulburări pot fi evenimente stresante/traumatice, unele trăsături de personalitate cum ar fi dependenta, stima de sine scăzută, pesimism, abuzul de alcool sau droguri, boli grave cum ar fi cancerul, AVC, dureri cronice, rude de gradul I care au fost diagnosticate cu depresie, o dietă săracă în vitaminele B, D, zinc și nu în ultimul rând sexul, femeile fiind de doua ori mai predispuse la aceasta afecțiune decat bărbații, hormonii fiind cei care influențează în acest sens.
Vorbim despre depresie atunci cand simptomele durează cel puțin două săptămani consecutive, printre cele mai frecvente fiind:
-dispoziție proastă, tristețe, lipsa energiei pentru activități zilnice
-stima de sine scăzută însoțită de sentimente de vinovăție
-lipsa speranței pentru viitor
-lipsa motivației și interesului pentru hobby-uri
-anxietate și gânduri suicidale
-iritabilitate, furie
-creșterea sau scădererea apetitului și modificări ale greutății corporale
-modificări ale somnului
-miscări corporale lente, gândire și vorbire incetinite
-izolarea față de alte persone
-consumul excesiv de alcool și droguri
Cel mai important de reținut este faptul că depresia se vindecă. Cele mai de succes tratamente sunt cele care combină medicamentele specifice cu psihoterapia, cea din urmă fiind recomandată mai ales la începutul tratamentului, pentru a susține pacientul în perioada de acomodare cu tratamentul medicamentos și ulterior pentru identificarea cauzelor care au declanșat depresia și recâștigarea controlului asupra propriei vieți.
PsihoNoi2 – Împreună pentru echilibrul tău interior